韓佳樺的優惠好物

想到幫小朋友放電，很多人都會到公園玩或是到外地踏青👨‍👩‍👦‍👦

但有時候我們做家長的可能比小朋友放電速度還要快🤦‍♀️🤦

活動春酒/家庭日運動會/路跑健行活動/企業活動規劃

企業舉辦活動的第一選擇

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江蘇｜王喜根           （點擊綠標即可收聽舞的誦讀）        父親在棉花席子店幾乎站了一輩子柜臺，小時候我常到店里去玩耍，老店面的格局至今仍記憶猶新：   倒L型柜臺，門口擺放著一排卷得整整齊齊的草席，山架上有各種檔次的棉花胎和卷成圓筒的棉絮、駝絨、絲綿以及各式各樣的草帽和枕席。   后堂口有一架腳踏彈棉機，“嗑嘟嗑嘟”整天響個不停。腳踏彈棉機大概是民國時期產品，雖然土頭土腦，但很實用。   棉花胎用了多年、棉衣棉褲穿久了，棉花變得既薄又硬，逐漸失去保暖作用，經彈棉花機一彈，馬上變得又松又軟和新的一般。   偶爾，也有人將破舊的羊毛衫拆開拿過來彈，經過加工整理，可以絮棉衣、棉褲、棉鞋，也可以加網線做成羊絨被，這倒是真正的物質不滅、物盡其用。   店堂后面不時傳來一陣陣“鏘—鏘—篤篤鏘”有節奏的彈棉花聲，那是木錘敲擊彈棉花弓發出的聲音。   比起街頭彈棉花攤，大作坊的確有大作坊的架勢：   一溜邊三四張彈棉花床，棉花包堆得高高的，抵到屋頂，房梁上、系東西的繩子上到處沾滿了飛揚的棉絮，彈棉花師傅頭發是白的、眉毛是白的，連胡須都是白的。   街頭彈棉主要工具為兩公尺長一個大木弓，木弓通過繩索與一根竹竿相連，竹竿一頭插在背后腰間的皮帶中，一頭吊住大木弓。   木弓上有一根筷子粗的牛筋長弦，崩得很緊，彈棉花時，左手持弓，右手執錘，木錘敲擊弓弦便發出“鏘鏘”的聲響，隨著弓弦的震動，原本沾附在弓弦上板結的棉花纖維立刻被拉松。   而作坊的木弓要比街頭彈棉花攤上的大得多，它不用背在身上，而是吊在房梁上，木錘自然比一般的大，敲在弓弦上聲音鏗鏘有力，更悅耳動聽。   加網線相對來說是件輕巧活，其實屬細致活，是女人的拿手好戲。碰上做“喜被”，女人們格外用心，纖細靈巧的雙手不僅可以擺出各種喜慶吉祥的圖案，而且能拼出個斗大的紅雙喜，讓人看上去就覺得喜氣。   婚禮前女方發嫁妝，除了箱子、梳妝臺等新房家具，衣被是少不了的。衣服裝進箱子，“喜被”成了擺闊的標志。十床八床那是少的，加上毛毯，二三十床也不足為奇。   街坊看熱鬧，喜孜孜地站在一旁數被子，哪家“喜被”多即被傳為佳話。   立夏前夕，席子生意逐漸紅火。江南一帶有這樣的風俗，女兒出嫁頭一年，立夏時，母親要給女兒送席子，一來告誡女兒孝順公婆做個好媳婦，二來防止女兒疰夏。   棉花席子店里賣的席子分為兩種，一種為麻筋席，另一種為紗筋席。   麻筋席是用白麻或黃麻搓成細繩作經線編織而成的，特點是牢固、耐用，吸汗清爽、光滑舒適。也許受地域影響，儀征樸席的草席備受江南人青睞。   紗筋席的最大特點是細，且鑲有布邊，印有花鳥走獸圖案，倒是挺受大姑娘、小媳婦的喜愛。   經濟條件差的人家一領草席要用好多年，中間破了，拿到棉花席子店請排席師傅修補一下照樣用。       父親早年學手藝干的就是這一行，擁有一手排席子絕技，上海、南京、鎮江一些知名棉花席子店，每年春夏之交，都爭著請他去“撐場子”。   經他排過的席子，光潔涼爽，細密齊整，水倒上去不漏，客戶拿到手左摸右看贊不絕口，棉花席子店老板則坐在柜臺里面含笑頷首：老爺子這手絕活的確是一塊難能可貴的金字招牌！ +10我喜歡

原創：高原麥客   當我敲出今天題目的時候，我想一定會有人跳出來，質問我：“我們的傳統觀念，不是要求我們要忠于自己的職業而心無旁騖嗎？我們的文化不是宣揚要在一個行業內深耕不輟嗎？我們的父母也教導自己的孩子，‘只要把這門手藝掌握了，你就能吃一輩子輕送飯。’而你卻在這里教人‘不務正業’呀。”   記得剛上班的時候，移動電話還沒有普及，看到街道上開店代辦電信業務，銷售座機電話、BB機、偶爾也為客戶預定移動電話。那時候手機型號很少，只有摩托羅拉，諾基亞。手機像磚頭一樣，可只要拿在手里，依然會讓大款們八面威風，成為眾人關注的焦點。   我預感到移動電話會在不遠的將來全面普及，而那時候是絕好的投資機會。我就把想法告訴了家人，被父親罵了個狗頭噴血。無非就是，“你剛上班，自己都立足未穩，還想著賺錢。做生意是咱們這些人能干的事情嗎？你就不要好高騖遠了，安安心心上班，把工作干好才是本分。”   直至現在，我也無法理解上一輩人，為什么只干一份工作，并且在一個行業內干一輩子，直至退休。這就是他們所謂的忠誠，專心致志，始終如一。正如他們無法理解現在的年輕人，在職業選擇上的三心二意，不負責任，頻繁跳槽，甚至是主次不分。   也許曾經的自己太過稚嫩，無法尋找一個合適的理由說服家人。就在那個時間點不到一年多的時間，街道上電信代辦業務遍地開花。短短幾年時間，那些電信代理商個個賺的盆滿缽滿，到現在還有那時候發展壯大起來的幾家代理商，連鎖店遍布整個城市。   2016年我40多歲，突然間有所頓悟，心里有個可怕的念頭冒了出來。我在單位干了二十多年，如果按照七年一輩子，我已經在同一個單位工作了三輩子。如果哪一天，企業倒閉，或者裁員，一旦自己出局，我不知道自己還能做些什么，還會干什么。   更重要的是一種精神的恐慌，多年我一直停留在生存的溫飽線上。物質上雖然得到了基本的保證，但精神卻是一片荒漠。除了工作，我竟然沒有培養一項自己的興趣愛好。那一刻，我覺得自己是一個俗不可耐的人。在整個生物進化中，自己只起到了基本的繁殖遺傳的功能，除此之外，一無是處，或者毫無用處。   這種感覺在很長一段時間內折磨著我，去年看了威廉.龐德斯通的新書《知識大遷移》似乎從中找到了答案。書中有一個形象生動的類比，刺猬型人才和狐貍型人才，把高精專人才稱為刺猬型人才，把多維度競爭人才稱為狐貍型人才，也就是人們稱為通才。   以前是“一技在手吃遍天下。”特別是二戰結束以后，隨著工業的快速發展，市場的不斷細分，專才的市場越來越大。擁有一技之長的人才特別吃香，這種人才被形象的稱為“專家”或者“內行”。而這種情況持續到1985年就到了玻璃頂，不但無法突破，還急轉直下。整個人才市場成了通才的天下。   現在只要打開谷歌或者百度的搜索引擎，就沒有你不知道的，除非你大腦里壓根就不知道自己想要什么。所以自從2007年互聯真正普及后，專才的市場不斷下降。那些一旦離開自己深耕多年領域的專家，重新走向社會的時候，和普通人幾乎沒啥區別，有的甚至很難融入社會。時間不長就會被社會湮滅。   在《通往財富自由之路》中，李笑來先生列舉了一個真實的事例，說明專才和通才的區別。1984年洛杉磯奧運會開始，到今天，國人關注的奧運會已經30多年了，全球的奧運冠軍給我們提供了一個觀察“頂級選手”變化的機會。   金牌得主有：李寧、郎平、李玉偉、吳小旋、曾國強、吳樹德、陳偉強、姚景遠、周繼紅，欒菊英、許海峰.......   現在大家能記起的可能只有郎平和李寧，什么原因了？因為這兩個人不僅是運動員還是教練員，不僅是體育明星還是企業家，他們是多維度人才，是人們眼中的通才，是狐貍型人才。   也就是在2016年下半年，因為空虛，因為無聊，也因為有太多無法排泄的焦慮與恐懼，我在得到上付費訂閱了專欄，開始學習，也開啟了持續寫作模式。后來在很多學習群里，我發現了一個有趣的現象。就是同一個人，你可以在不同的學習群里看到他們的影子。   比如最早我加入的是寫作群，而當我加入演講練習群、區塊鏈學習群、投資理財群，甚至英語學習群，我都會看到同一個人。   自從訂閱了吳軍老師的《硅谷來信》專欄，我徹底被一個人的能力震撼。一個人有時會成為一個組織，一個團體，甚至一個機構。一個人所創造的財富或者成果抵得上一個企業甚至一個機構。   了解吳軍老師的人都知道，他是約翰霍普金斯大學計算機科學博士、計算機科學家、硅谷投資人、著名自然語言和搜索專家。他還是暢銷長銷書《浪潮之巔》、《數學之美》、《文明之光》、《大學之路》、《硅谷之謎》、《智能時代》作者。   在《硅谷來信》專欄中，我了解到，他對攝影、古典音樂、世界名畫、古典建筑、各地的風土人情、攝影、紅酒的品鑒、奢侈品、甚至人生哲學、等多個項目多個學科，都有很深的造詣和獨到的見解。應了坊間的一句話，“優秀是一種習慣。”在很大程度上，吳軍老師就是所謂的多維度人才，是通才，是名副其實的全才。   塞德希爾.穆來納森/埃爾德.沙菲爾在《稀缺》中，提出一個很有意思的觀點：人不能太忙，再忙也要給自己留出一些余閑的時間，不然會形成“管窺效應”。也就是被生活或者工作中日常的瑣事困擾和裹挾，無法思考那些對人生有重要影響的大事。   現在看來，多忙也要給自己一段“刻意業余”的時間，打磨一兩項技能，培養一兩項興趣愛好。不行就換一份工作，不行就換一種技能，有時你還可以把各種工具組合起來使用。以應對不確定中的各種競爭和風險。   給自己一段“刻意業余”的時間，刻意打造除工作之外的能力，只有這樣我們才能走的更遠，走的更久。   +10我喜歡

人生如戲，來來去去，又相聚別離。傻傻地分不清誰是誰的主角，而誰又是誰的龍套。 　　倘若我能做我自己的編劇，那么我定會寫一個動人的故事。 　　這個故事會很長很長，長得好似幼時嬉戲的那個胡同，繞著繞著，把整個童年都忘在了那里。 　　這個故事會很平淡，平淡得連夕陽下散步的老奶奶，也越走越急，沉默不語。 　　這個故事也會有幾縷芬芳，它定會香過你記憶中的，隔壁女孩家的那一株丁香。 　　當然，我也會給這個故事添上幾筆感傷，就像稚嫩的孩童丟失了心愛的玩具，無助地坐在風中抽泣;就像他鄉的游子接到了熟悉的電話，孤獨地站在這個陌生的街道，眺望遠方。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　我們都會是自己的編劇，所以我們拼命地在自己的劇本上揮灑自如，輕描淡寫著昨夜夢中的那一枕黃粱。 　　可再美的故事終究會寫完，就如同我們終究要被今夜的黑暗包裹，在這陣陣的微風中被催眠，然后不舍地睡去。當天空中幾顆微醺的星光被刺眼的明亮送走，我翻開日歷，卻不知明天是一頁怎樣的荒唐。但請不要抱怨天空將要烏云密布，因為我們依舊還是我們，不過是在下一個路口，你需往左，而我，不得不向右。 　　或許故事的結局大多這樣，花開兩朵，天各一方。那么，祝你驚艷地綻于海角，也不必再有所牽掛。我會帶上你的昨天，含蓄地美在天涯。 　　只是轉身前的那句再見突然變得好難，誰也沒有勇氣道出。終有離別，但愿歲月風平。就此別過吧，那杯未喝完的酒，請幫我存起來，又或者灑向窗外，獻予我的青春，你的流年……   　　作者：派大欣（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡

作者：賴劍刃 “高班長、高班長……”，一陣陣撕心裂肺的呼叫聲，像一陣陣滾雷，在川西北若爾蓋草地上空隆隆轟響。 此時，高班長抓著那根被戰友拉斷的綁腿，瘦黑的臉上濺滿泥漿與汗水，正緩緩地向沼澤深處下沉。 聽到呼聲，遠處的張排長趕了過來，他一把搶過戰士的長槍伸了過去，卻還是差了一小截。 “快！快！”張排長猛地匍匐在泥沼，讓戰士握住他移前的雙腿，再一次把長槍伸了出去。 然而，高班長那雙沾滿泥水的瘦手，卻一次次剛剛伸起，卻又無力地落了下去。 戰士小汪終于控制不住地“哇哇″大哭:就在今天早上，高班長看著他空空的糧袋，卻把自己最后一點干糧送給了他，自己卻只喝了幾口涼水。 “小高！小高！”張排長再次呼喊了起來，他不由又一次挪到了危險的邊沿。后面的戰士緊緊抱住他的腿，心卻蹦到了喉嚨口。 “別！別！"高班長搖搖頭，他在擔心張排長的魯莽。 “不！不！”張排長瞪圓了眼，再一次把長槍伸了過去。此時，他恨不能長出雙翅，把高班長從沼澤死神的懷抱搶了回來:小高和他同時從贛南蘇區參軍，又同在一個連參加長征。在翻越夾金山時，他掉進了雪坑，是小高脫下綁腿，把他救了出來。現在就要走出幾百里的川西草地，小高卻因探路陷入了沼澤，他能不救他么？ 高班長再次搖了搖頭，黑色的泥水漫過了他的脖頸，仿佛像一只只黑爪扼向了他的喉嚨。 這時，變幻莫測的草地上空，驟然下起了瓢潑大雨，也仿佛在為這位長征英雄痛哭送別。 “高班長！高班長！…….”，戰士們悲傷的呼喊聲，一次次驚出了他眼里的淚珠，像金子般閃閃發亮。 張排長這個剛強的漢子，緊緊抓住沼澤旁的烏拉苔草，也不由嚎啕大哭了起來。 高班長沉沒了，戰士卻又一次在草地上站起來了，把大雨站成了亮亮的火焰。      改于2020年一月九日夜第四稿   +10我喜歡

致謝的語言   丁華杰       二十歲的時侯，我參加了中國人民解放軍，在此，經過十年的鍛煉，終于如愿以償的成了中共正式黨員，師醫院的軍醫。自始以后，戰友們除了叫我軍醫以外，還有人叫我丁克思，才子，書法家，戲劇家，隨著級別的調整，我又多了一個“處座"的關名。二十八年軍旅生涯結束后，我做了地方二等甲級醫院急診科的負責人，不久，病人叫我好醫生，領導將局先進醫務工作者，縣優秀黨員的證書送到我的手中，上海市政府，送給我優秀軍轉干部的尊稱。退休至今二十余年，只是最近幾年，又有不少同志叫我詩圣，作家。       面對著這一些榮譽性的夸獎，信任性的贊揚，我要做的事情，應該盡快的給予饋贈者，恰如其分的感謝，這才是當務之急。怎樣才能做到合情合理呢？思來想去，只有一種方式可資應用:微微一笑后，以真誠的態度，說幾句致謝的話，此法簡單實用，可是講些什么話才算合適呢，我從思維里精選了幾個詞匯，編成了句子，恭恭敬敬的對領導，同志們說:過譽了，謝謝你們的夸獎，我會繼續努力的，或者說:謝謝你們的信任，我會一如既往的做好自己。此話一出，聽者笑后說:別客氣，就此，我該做的致謝之事，就園滿的完成了。       這致謝的語言用久了，便有個別的戰友問我，你致謝的風格不但獨特，且具有鮮明的個性，三言兩語，而不及其他，究在何因？我不加思索的答道:這三言兩語，簡單明瞭，情真意切呀！過譽了，明白無誤的告訴聽者，你的夸獎過度了，本人受之有愧，心靈已經陷入拒之失禮，收之不便的尷尬境地，由此而表現出來的面紅與耳赤，倒也并非是虛與委蛇之態，而是真情實感的自然流露，請不要介意。       口頭上的贈品，雖無物可見，但也確是精神層面上的一種常用補品，收禮致謝，這是禮儀之邦，傳統美德中，禮尚往來中的規矩，這君子之為，不可不為。有道是來而不還非禮也，如果收禮無言，若無其事，吝嗇到連兩個謝字都舍不得吐出口來，以示謝意，此小人之心，不可有之。正因于此，謝謝你們的鼓勵這句話，于此時此地由衷的吐露出來，這應該是情真理順的致謝之舉。       社會現實清清楚楚的告訴人們，一個人即使已經是社會名流，行業專家，倘若還想與時俱進，再創輝煌，也必須繼續努力，頑強拚博，才會永遠向前，否則就會不進則退，最終被滾滾向前的時代潮流所淘汰。吾輩一凡夫俗子，要想在人生的征途上走得更遠更順，并由此爭取做一個堂堂正正的人，也就更應該繼續努力，拚博前行，才有可能實現自己的愿望。故爾，在領導與同志們的鼓勵面前，表示自己的決心，這樣的行動，不僅可以為自己今后的努力，立下奮斗的規矩，也給鼓勵者沒有看錯人的心靈，送去了慰藉，正因于此，我會繼續努力這句話的脫口而出，也就在情理之中了。問者得到這樣的回答，滿意的笑了。在這笑后，他能否記住這些道理，我難以判定，至于我，直到現在，對於這些道理的理解，還了然于心。       退休以后，我既沒有垂簾聽政的愛好，又沒有搖控指揮的興趣，離開了交際的舞臺，就聽不到夸獎贊譽之聲，于是迎來送往的禮節性語言，也就沒有了發聲的需要，有時侯，遵命應邀，參加理論探討，學術研究，根據會風判斷，只講實事求是之話，不發歌功頌德之聲，即使苦心婆心，慷慨陳詞，也難有聆聽之人，鑒于此，靜坐無言，洗耳恭聽，倒也不失為修身養性的最佳選擇。會散回家，夫唱婦隨，相依為命，互相鼓勵，我叫她花永香，她叫我葉長青，聽后點頭會意，微微一笑，那致謝性的語言，就全免了。當夫人翩翩起舞于廣場之上，饒有興致的坐于牌房之內，而我，就像一只獨來獨往的孤雁，踱步于陋室之中，哼一些傳統小曲，唱幾首現代紅歌，靜坐于書案之邊，提毫蘸墨，筆走龍蛇，將胸臆抒發于雪白的紙上，或賦詩填詞，撰賦寫文，將情懷揉進筆下的字里行間。行走在大居內的步道之上，仰望藍天白云，俯視清河碧水，傾聽樹間的鳥語，鑒賞繁英的芬芳，早晨品味清茶的甘苦與沉浮，傍晚靜觀夕陽的余輝與沒落。衣足飯飽后，打開電視屏幕，飽覽華夏盛世，遠眺世界風光。疲憊之時，臥床得夢，騰云駕霧，飛越天上地下，穿棱仙界人間，沫日月之光，享神圣之福，一個耄耋之年的人，將自己余生的全部精力，傾注于日行一萬步，夜睡八小時，余下的時間尋自由，有幾人能到老人的身影，又有幾人能聽到老人的心聲。其實現在，即使有人送給我養生專家，彭祖再世的尊稱，三言兩語致謝過后，我就能像彭祖一樣，好活八百年，我看不可能，倘若聽了這樣的夸獎，信以為真沾沾自喜，激動得血壓飆升，心臟亂跳，由此招致腦溢血，心肌梗死，不治身亡一死百了，這個結局倒也不錯，萬一半死半活，那就苦不勘言，命運悲慘了。對于別人夸獎的利和弊，我心里十分的清楚，故爾，在日常生活中，我總是操持著兩耳不聞天下亊，一心攻讀圣賢書的態度，在靜觀世界中，看透紅塵之后，才安度人生。這種生活方式，雖然多了些孤寂，但也多了些安寧。       不久前的一天，早餐過后，手機響了打開一看，四十多年沒有見面的老戰友，在視頻中會見了。心直口快的他，搶先發話了:"丁克思，華杰先生，你老好！最近一段時間，你在手機中所發表的詩文，我一篇不漏的拜讀了，在我看來，你的文章，詞鋒犀利分析透沏，說理充分結論明確，真可謂是才華橫溢，寶刀未老啊……他仃止了說話，朝別處看去，四五秒過后，他笑著對我說:丁克思，有人找我，對不起，我要走了，你的回話，三言兩語不會變，我記得的，再見！他關機了。       天涯海角之友這真誠的叫聲，就將我帶到院黨委召開的理論研討會上，為了完成主持人叫我說幾句的任務，于此，我將馬克思主義中國化的光輝成果，戰無不勝的毛澤東思想形成的過程，作了完整而又詳細的陳述，發言中，我堅定站地站在人民的立場，運用辨證唯物主義與歷史唯物主義的觀點，以事實為依據，精辟地闡明了成功的道理，深刻地道出了失敗的原因，從思維的邏輯中，推導出一個無可駁辨的結論，沒有毛澤東同志的指引，中國共產黨就會走向滅亡，沒有毛澤東戰友的指揮，人民軍隊就不可能推翻壓在人民頭上的三座大山，沒有毛主席的指揮，就沒有新中國及其社會主義建設成就的輝煌。我的發言，得到主持人的肯定，也得到同志們的贊揚。會后，就是剛才視頻中的那個老兄，拍拍我的肩膀叫道:丁克思，華杰先生，你真行！我微微一笑致謝說:過譽了，謝謝你的夸獎，我會繼續努力的。然而不多話的我，在此卻多講了二句，老朋友，我只是馬克思主義的信徒，他回道，正因為考慮到這一點，我才叫你丁克思，否則我就叫你馬克思了。兩個人哈哈大笑過后，就各忙各的事了。       也許因為這件事的緣故，記憶中的那些綽號，諢名，尊稱，統統縈繞在耳邊，就說那個才子的綽號吧，為了迎接春節慰問團，領導叫我出一期黑板報，也許因為板報上的稿件中，多了些革命，主義，這些西方飄落到此的泊來品，而且還多了些之乎者也這一些文言文中的語助詞，慰問團里的專家學者，看到板報上的內容，還建議將這些詩文寄到解放日報社去，因此，戰友們就以為我是個學遍中外。知曉古今的才子了。       再說書法家這個諢名，那是因為我寫了鶴壽松齡四個大字，參加了師部為慶祝祖國華誕二十周年的書畫展覽，后來這作品，又在上海井備區，南京軍區范圍內巡展了兩個月，師部給我送來了優秀獎，由此，我成了戰友們眼中的書法家。       戲劇家的稱號，得來就更加不費功夫了。平時愛唱錫劇越劇的我，在春節軍民聯歡會上，卻用激越高亢的音色，聲情并茂的清唱了現代京劇沙家濱選段，毛澤東思想萬丈光芒，一片掌聲過后，就有戰友叫我戲劇家了。       在醫院救死扶傷的平臺上，我將一個個危重病人，從死亡線上拉回來了，病人就叫我好醫生，領導就將局先進醫務工作者，縣優秀黨員的證書，送到我的手中，當我將一個個倒數第一的單位，常到第一的時候，上海市政府，將一枚金光閃閃的勛章掛在我的胸前，章上刻著優秀轉業干部六個金字。最近幾年，我寫的詩詞散文，在遼寧文學，通州日報，周浦文學，水韻周欣等報刊發表，同志們又叫我詩圣、作家。       其實，我只是一個勤奮好學，不知疲倦，廢寢忘食的學子，只是一個忠于職守，愛國憂民，慎獨自律，奮力前行的仆人，正因于此，在領導與同志們的夸獎贊譽面前，我唯一可以講的話，就是過譽了，謝謝你們的鼓勵，我會繼續努力的，或者說，謝謝你的信任，我會一如既往做好自巳，這三言兩語，也的確是我，唯一可以向領導和同志們所要講的肺腑之言了。 +10我喜歡

有備無慮”，若要穿越心靈冬季，不妨用一下心靈越冬備案   1.防備意識 “不怕一萬，就怕萬一”。萬一厄運突然來臨，在我們沒有充分準備之時，會讓人措手不及、不知所措。因此人應有“居安思危的意識，有防御厄運臨頭的心理準備。這不是杞人憂天，也不是無事生非。其實就是及時消除心中的消沉、焦慮、浮躁、貪欲等，每天都有一分健康的心性。“莫伸手，伸手必被捉”，被捉就意味著進入卮運狀態。莫享用無度，透支從來都是災禍。透支錢財那是債;透支健康那是病;透支獲取那是罪。   2.意志堅定 有志者事竟成”，具有頑強的意志是戰勝困難的法寶和魔杖，是生命的動力。“文王拘而演《周易》，仲尼厄而作(春秋》，屆原放逐，乃賦‘離騷……”這些先賢無不是懷有堅強的意志和決心完成了對事業和人格的追求。奧斯特洛夫斯基在雙目失明、全身癱瘓的艱難情況下，寫出了長篇小說《鋼鐵是怎樣煉成的》。他們所具有的堅強不屈的意志、百折不回的毅力使他們穿越了那些寒冷的厄運之冬，在崎嶇的生命之旅中迎來了成功的喜悅。     3.信心十足 有一句話叫“冬天來了春天還會遠嗎?”這淺顯的道理便昭示著心中信念的火焰息息無滅的境界。   上個世紀九十年代中期，我從政府機關毅然下海，開始投奔家房地產公司，后來那家公司因債務糾紛破產。我又“無家可歸”，一個人來到京城，當時確實體驗到幾分“壯士窮途一飯難”的窘迫。我的學歷并不高，偌大的京城舉目無親，我一個人站在立交橋下，茫然四顧，之向何處?心無準的。我曾連續找過幾家公司，不是“名額已滿”，就是“不要男性”。奔波一天之后回到那個陰暗潮濕的地下“住所”，心里那種悵然和悲愴，常常讓我苦不堪言。但無論如何，我不想回東北老家。   在想來，這種執著就是基于一種信心，我相信“天生我材必有用”;我相信在酒下種子的沃土上一定會生出茵菌綠色;我更相信建立在理性與價值之上的選擇不會錯誤。   一項有關環保事業的搶救與提示性的工作，使我結束了那段無助的奔波。   從此我的生命之船開始了“零度”以上的航行。   4.尋求支持   冬季就意味著寒冷，心靈的冬季不僅寒冷，還有孤獨。一個人的力量在強大的寒流面前會弱不禁風，如果這時找到種心靈的支持，就會得到溫暖和慰藉。   我曾經歷過這樣一件事，有一年秋末冬初，乘坐長白山深處的林區小火車到二道白河林場去，晚上十點多鐘，小火車里只有十幾個人，山區風又大，天又冷，記得好像還下著涼涼的秋雨。這十幾個人當然都是陌生的旅客，有男有女，絕大多數都是像我一樣從山外來山里做生意的人。   夜越深，大家越感到身上的衣服單薄，就恨身邊沒帶更多的衣服。小火車咣當咣當，在森林深處向遠方緩慢地行駛，據說需要明天早展4點多鐘才能到二道白河。   在寒冷中大家都感到孤獨寂寞，有人就不住地在車廂里來來回回地走動。那種不安顯得那樣的孤寂。   要到十一點的時候，不知是誰說了那么一句:“大家可以湊得近一點   沒有人對這建議持反對態度。   我:臨座坐著一個三十幾歲的女人，家是黑龍江省北安市的，她妹妹在二道白河林場，她來這里看她妹妹。因為是女人，我便不好意思跟她靠得大緊。這女人似乎也看出了我的心意，便很大方地對我說:“沒關系的，都出門在外，這就是我們人類的生存本能，我們不能眼巴巴地把自己凍壞了。”   我這才獲得了尋找支持的力量，我就緊緊地靠著她，用不多久，我們彼此都感受到了身體的溫度。   就這樣，我們再不感到寒冷，再不感到孤寂，甚至在心底還有幾分不好說出口的“自私”，反倒不希望這火車開得大快，終點來得大早。   這一切，都來源于心理獲得的一種支持。   5.全心投入   東北的冬天冷吧?但是即便在滴水成冰的寒冬臘月，你來到東北農村，你看到眼前那些揮動著大鎬，刨土造田的農民，已將身上厚厚的棉衣脫摔，只剩下一件貼身的內衣，而且內衣此時正冒著蒸蒸熱氣。這時你去問那農民:冷嗎?   他會笑你是奶油小生   全身心投入一項事業，心靈的寒冷不驅而散。寒冷，是外界的造化，但更是感覺的作用，心靈的寒冷尤為如此。孤芳自賞，無病呻吟，常常是因為百無聊賴，而心生雜念。花木蘭從軍十二年，那么多男人愣沒發現她是個女兒身。其實，按常理，你無論外表怎樣裝飾，十多年的朝夕相處，女人總會有“走光”的時候，那些男性大兵之所以沒有發現她的真性別，原因就是大家實在太忙了。   “旦辭黃河去，暮至黑山頭”"，軍旅生涯，步履匆匆，霜衣月路，朔氣雄邊，兒女情長、肉欲妄念，已杳然無跡，難駐心房。否則，花木蘭，跑你個賣切糕的了!   投入于火熱的生活，至少會有一種忘卻。   6.儲備熱量 心靈的熱量怎樣儲備?最好的辦法就是獲得抗拒心靈寒冷的精神法寶。它也許是關于知識的探尋，關于成功的思索，關于對人性、良知的認同……一個不在生命的路上停止了腳步的人，他的心里總會燃著一團火。他有時也許困惑，但他不能平息拼搏的信念;他有時也許勞累，但他不會沉沒而不再奮起。   零度生存理念就是要求對心靈的不斷調整，酷熱之時，以零度降溫;寒冷隆冬，則以零度增熱。讓心靈總處于一種恒溫的呵護之中。 +10我喜歡

現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

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